저탄고지식단40 다이어트 추천템) 다이소 추천상품 수란 용기틀 & 맛있는 수란 만들기. 오늘은 다이소 추천템 수란용기틀 & 수란만드는 방법을 알려드릴께요. ~ 저탄고지 다이어트 할때 계란 많이 드시죠? 매일 계란후라이, 삶은달걀만 만들다가 수란을 만들어보니 신기하기도 하고 빨리 만들어져서 참 좋았습니다. 어떻게 만드는지 다이소 수란용기틀 보시면 이해가 되실거예요. 저는 다이소를 좋아해요 마피 보물찾기 하듯 오늘의 1,000냥 보물은 무엇일까? 생각하며 둘러보다보면 재미있는 상품들을 만나게 됩니다. ~ 다이소 추천템이 많지만 수란용기틀은 저탄고지 다이어트 하시는 분들에게 딱 좋은 상품이고, 간식으로 배고플때 사용하면 딱 좋아요. 수란 용기틀은 이렇게 접었다가 펼 수 있구요. 생 계란을 넣고 뚜껑을 닫은후 전자레인지에서 요리하면 되니까 편하게 사용할 수 있어요. ~ 색상은 화이트, 블루 2가지.. 2023. 2. 3. 오리고기 추천) 다향 밥엔덕 싸먹는 오리 슬라이스 햄 ~ 오늘은 저탄고지식단 다이어트 할때 좋은 오리고기를 보여드릴께요. 오리고기는 매콤한 주물럭 뿐만 아니라 슬라이스햄, 대패말이, 로스햄등 다양하게 판매되고 있어요. 저는 싸먹는 슬라이스햄이 먹기 편해서 선호해요.~ 다향오리 만드는 곳에서 출시한 다향 밥엔덕 슬라이스햄은 국내산 오리고기를 사용하였고, 오리 78.84% 로 만든 프레스햄 방식 입니다. 가격도 저렴하고 맛도 괜찮고, 다이어트 반찬으로 딱 좋아요. ~ ☆ 싸먹는 오리 슬라이스 햄 먹는 간편 조리법 ☆ 1. 아무 가열 없이 바로 포장을 뜯은후 먹을 수 있어요. 생햄과 구워서 먹는걸 비교해 보면 생햄도 꽤 괜찮은 맛이라 좋았습니다. 2. 전자레인지에는 1000w 기준 약 20초 정도 데펴서 드시면 되구요. 랩을 씌워서 돌리면 촉촉하게 드실 수 있습니다.. 2023. 2. 2. CJ 더 건강한 허니 슬라이스. 저탄고지 음식으로 좋아요.~ 오늘은 CJ 더 건강한 허니 슬라이스 햄을 보여드릴게요. ~ 맛도 좋고, 사양벌꿀이 들어 있어서 달달한 맛까지 느껴져서 좋았고요. 1팩에 500g 슬라이스 햄이 담겨져 있어요. 저탄고지식단 하실때 삼겹살 많이 드시죠? 사실 진짜 고기를 먹는 게 제일 좋은데요. 매번 고기 먹기가 힘들잖아요. 이때는 고기함량이 높은 햄을 드시는것도 좋아요. cj 더건강한 허니 슬라이스 햄은 돌돌 말려 있어서 떼어내기 쉽고, 굉장히 부드럽고 맛있어요. 코스트코에서 시식행사 할때 맛보고 구입했으며, 너무 만족스러워서 다음에도 또 살려고요. 유통기한은 약 1달 정도이며, 냉장고에 비치해 두면 매우 좋은 저탖고지 식사가 될듯해요.~ 이렇게 일반적인 슬라이스 햄과 다르게 포장되어 있어요. ~ 보통 슬라이스 햄은 납작하게 진공포장되어.. 2023. 2. 1. 코스트코 추천상품) 홀그레인 머스타드 마일 디종 머스타드. 오늘은 저탄고지식단 반찬으로 딱 좋은 코스트코 추천상품 홀그레인 머스터드를 보여드릴게요. 코스트코 가시면 수입 상품이 많아서 구경하는 재미가 있는데요. 마일 디종 머스터드는 프랑스 상품이며, 1747년부터 만들어진 브랜드라고 하네요. ~ 프랑스는 밀가루, 홀그레인머스터드 등 곡물이 잘 자라는 토양이라고 해요. 그래서 프랑스산 곡물을 많이들 인정해 주시는데요. 코스트코에서 판매하는 식품은 자체 기준을 통과한 상품들이라서 그런지 종류가 다양하진 않아도 믿고 구입할 수 있는 좋은 상품이 많아요. 디종머스터드 정말 맛있습니다. ~ 우리가 일반적으로 먹는 머스터드와 조금 다르죠? 홀그레인 머스터드를 먹다 보면 처음에는 익숙한 맛이 아니라 낯설지만 시간이 지날수록 맛있어서 찾게 돼요. 단맛이 그리우실 때는 여기에 .. 2023. 1. 31. 저탄고지 식단) 고기 만두 만드는 방법 알려드릴께요. 오늘은 우리 가족이 모두 좋아하는 만두 만들기를 알려드릴게요.~ 냉동만두 가격도 많이 올랐죠? 직접 만두소를 만들어서 냉동해 두었다가 필요할 때 만두피, 라이스페이퍼에 싸서 먹으면 되니까 너무 편하고 좋아요.. 반죽기는 있으면 좋고, 없으면 손으로 잘 섞으시면 됩니다. ~ 저는 키친에이드 반죽기를 직구로 구입해서 잘 사용하고 있는데요. 빵도 만들고, 이것저것 재료 섞을 때도 쓰고 다양하게 쓰기 좋아요. 중고나라, 당근마켓 같은 곳에 올라오는 중고 매물을 구입하는 것도 방법입니다. ~ 만두 만들기 기본은 만두소이죠? 재료를 알려드릴게요. 돼지고기 다짐육 600g + 각종야채 100g을 넣고 섞으면서 간장, 참기름, 마늘로 간을 해서 동그랑땡 반죽을 만들면 돼요. ★ 각종야채 : 양파, 파, 당근, 청양고추.. 2023. 1. 31. 저탄고지 식단) 고기 함량이 높은 스팸으로 만든 한상차림 ~ 오늘은 우리 가족이 좋아하는 스팸 정식 한상차림을 보여드릴게요. ~ 스팸 다들 좋아하시죠? 최근에는 리챔, 빽햄등 경쟁 상품이 많아졌지만 여전히 스팸이 가지는 위상은 큰것 같아요. ^^ 간단하게 저탄고지 식단 반찬으로 딱 좋고, 스팸 하나로 스팸덮밥 만들어서 먹어도 매우 맛있습니다. 저는 스팸과 마이노멀 머스타드 조합으로 먹는 걸 좋아하고요. 반찬은 무생채, 오이피클 두부 미역국 먹으면 든든하고 괜찮아요. 밥은 두부밥 + 후리가케 넣어서 먹으면 매우 맛있습니다. ~ 스팸 알아보실때 클래식이 있고, 라이트 버전이 있어요. 짠맛을 좋아하시면 클래식, 순한 맛 좋아하시면 라이트 버전을 추천해요. 빽햄, 리챔과 비교하실 때는 맛도 중요하지만 돼지고기 몇 % 함유인가? 중요하게 보시면 좋아요. 저탄고지 식단 하시.. 2023. 1. 30. 풀무원 실의힘 매일 낫또 저탄고지 식단 반찬으로 딱 좋아요. 오늘은 저탄고지 식단 할 때 좋은 풀무원 낫또를 보여드릴게요. 정식 이름은 풀무원 실의힘 매일아침 순 생나또입니다. 이름이 너무 길어서리 ㅎㅎㅎ 다들 풀무원 낫또라고 불러요. 풀무원 외에 오뚜기 제품도 있고, 냉동, 냉장에 따라서 가격 차이가 있어요. 냉장은 유통기한이 짧고, 냉동은 유통기한이 긴 편이므로 체크해 보세요. 보통 8개 정도가 들어 있고, 마트에서 세일할 때 사면 좋습니다. ^^ 낫또 맛있게 먹는 법 알아보면 비빔밤에 넣거나 두부 빵에 발라서 드신다는 분들도 있는데요. 저는 그냥 기본 구성으로 된 겨자소스, 간장소스 넣고 간단하게 먹는 게 제일 맛있어요. ~ 여기에 달달한 맛 한 스푼 넣고 싶을 때는 알룰로스 액상형으로 넣으면 딱 좋습니다. 낫또 좋아해서 병아리콩으로 만들어 보기도 하고 여러.. 2023. 1. 29. 저탄고지식단) 삼겹살 정식 만들기 & 맛있게 먹는 팁 ~ 오늘은 저탄고지 식단 할 때 제가 제일 좋아하는 삼겹살 정식 & 같이 먹으면 더 맛있는 반찬 만들기 팁을 알려드릴게요. ~ 삼겹살은 저탄고지, 키토제닉 하시는 분들 사이에서는 거의 메인 주식이고요. 저도 자주 요리해서 먹고 있습니다. 가성비 좋게 구입하는 팁도 남겨볼게요. 삼겹살을 가장 신선하고 저렴하게 구입하는 곳은 아마도 코스트코, 이마트트레이더스 같은 대형 할인마트 입니다. 저 역시 코스트코 갈 때마다 수입 삼겹살을 구입하고 있고요. 먹을 만큼 소분해서 냉동보관하면 딱 좋고, 해동할 때는 전자레인지 해동코스 또는 1일 전에 냉장고로 이동해 두면 자연해동이 돼서 맛있게 먹을 수 있어요. ~ 국산 삼겹살 VS 미국 삼겹살 비교해보면 맛에서 차이가 없고 미국 삼겹살이 많이 저렴합니다. 저탄고지식단 삼겹살.. 2023. 1. 29. 다이어트 추천템) 조각 두부 대용량 3kg 보관팁 & 요리추천. 오늘은 야매토끼 저탄고지 다이어트의 핵심!!! 두부를 저렴하게 구입하는 방법과 오랫동안 보관하는 방법을 알려드릴께요.저도 3kg 대용량 두부를 산적이 많지 않아서 처음에는 이걸 어떻게 다 먹을 수 있을까? 생각했는데요. 생각보다 쉽게 보관할 수 있었고, 가격이 저렴해서 부담없이 두부를 팍팍 먹을 수 있어서 너무 만족했어요. ~ 제가 구입한 두부 외에도 여러 브랜드에서 3kg 대용량 두부를 판매하고 있어요. 일반 두부는 300g 단위로 판매하므로 약 10개 두부라고 생각하시면 되는데요. 두부 한모에 보통 2,000원 하죠? 3kg 두부는 약 8,000원 정도 이므로 너무 저렴하더라고요. 먹기 편하게 조각되어 있어서 바로 바로 요리할 수 있고, 정말 맘에 쏙 들어요. ~ 두부를 저렴하게 사는건 좋지만 보관을.. 2023. 1. 28. 이전 1 2 3 4 5 다음
