양배추요리4 저탄고지식단) 양배추 가득넣고 만든 계란전 정식 맛있어요. 저탄고지식단 하면서 가장 많이 먹는 재료는 계란입니다. ~ 계란후라이 해도 맛있고, 야채와 치즈 넣고 만든 계란 전은 한 끼 식사로 매우 든든해요. 제가 자주 해먹는 계란 전 만들기를 알려드릴게요. 너무 간단해서 이거 요리 맞아? 싶을 정도 단순하고 맛도 좋아서 추천하는 저탄고지 식단 정식입니다. 프랑스에서는 식사를 할때 예쁜 그릇과 레이스를 사용한다고 해요. 나 자신을 배려하는 시간이라고 생각하기에 천천히 식사시간을 즐긴다고 합니다. 저는 식사를 급히 먹는 습관이 있는데요. 저탄고지식단 하면서 최대한 천천히 먹을려고먹으려고 노력하고 있고, 야채를 많이 먹으려고 하다 보니 계란전이 딱 좋네요. ~ 계란 전과 케첩이 잘 어울리고, 명란젓과 같이 드셔도 맛있습니다. 계란 전은 4구 에그팬을 사용해서 만들고 .. 2023. 2. 6. 코스트코 추천상품) 저탄고지식단에 좋은 칠리소스 추천해요 ~ 오늘은 저탄고지식단 소스로 추천하는 코스트코 추천상품 칠리소스를 보여드릴께요. ~ 저탄고지 식단을 어떻게 하는가? 에 따라서 일상식을 호환해서 먹는 경우도 있고, 설탕, 탄수화물을 극도로 제한하는것도 있는데요. 저는 일상식 버전에서 설탕, 탄수화물을 줄이는 방식을 선택했고, 코스트코 칠리소스는 찍어서 먹는 용도가 아니라 양배추 절임 만들때 사용하고 있는데요. 편하게 만들 수 있고, 맛도 매우 좋아요. ~ 양배추 채칼은 시모무라 채칼을 사용하고 있습니다. 얇게 잘 썰리고, 사이즈가 커서 양배추를 자르지 않고 통으로 슬라이스 할 수 있어요. 아래 글에 자세한 후기를 남겨놓았습니다. 양배추 샐러드 드실때 사용해 보세요. ~ 양배추 뿐만 아니라 큰 무를 얇게 써는 용도로 사용하셔도 좋아요. 마트에서 파는 쌈무 .. 2023. 2. 5. 저탄고지 식단) 좋은 양배추 고르기 & 양배추 요리 추천. 오늘은 야매토끼 저탄고지 식단 최애 식품 좋은 양배추 고르는 방법을 알려드릴게요. ~ 양배추는 일반 마트에서도 팔지만 제가 다양하게 구입해 보니 쿠팡 친환경 양배추가 좋더라구요. 그 이유는 신선하기도 하고, 양배추와 양배추 사이 겹이 촘촘해서 양배추칼 사용할떄 슬라이스도 잘되고, 시장에서 사는 것보다 맛있었어요. 가격은 2023년 1월 기준으로 한통에 2,500원 정도 합니다. ~ 양배추 채썰때 칼로 자르셔도 되지만 시모무라 양배추칼 사용해 보세요. 이름에 양배추 라는걸 넣었을 정도로 큰 양배추 한 통을 바로 슬라이스 할 수 있어요. ~ 일본은 양배추를 많이 먹고, 매일 먹는 분들도 많은데요. 양배추가 위에 좋고, 다이어트에 좋다는건 다들 알지만 어떻게 먹어야 할지. 잘 몰라서 못 드시는 분들도 많으시죠.. 2023. 1. 26. 저탄고지식단 으로 추천하는 양배추 유부초밥 완전 맛있어요.~ 오늘은 야매토끼가 좋아하는 양배추 유부초밥을 보여드릴게요. 저탄고지 식단 다이어트 할때 좋은 양배추를 맛있게 먹을 수 있는 방법이고, 일반식과 같은 느낌이라 다이어트 한다는 생각도 안 들고 딱 좋아요. ~ 40대 다이어트는 무리하지 않고 일반식과 비슷하지만 탄수화물 줄이기, 설탕 줄이기 같은 방법을 하면서 살을 빼는 게 건강에 좋다고 하네요. 유부초밥은 쿠팡에서 주문해 보세요. 가격도 괜찮고, 양도 많고, 맛도 좋아요. 저는 대용량 구입해서 먹는데요.반찬으로 먹어도 맛있어요. ~ 유부는 조미양념을 양손으로 꾹 눌러서 국물을 빼주세요. 양배추는 밥알 정도 크기로 잘게 잘라주세요. 칼로 썰어도 되고, 간편하게 야채다지기 사용해서 만들면 손쉽게 만들 수 있습니다. ~ 따듯한 밥만 넣어서 유부초밥 만들어도 좋지.. 2023. 1. 21. 이전 1 다음
