저탄고지20 저탄고지식단 다이어트 추천템) 차돌박이 보다 맛있는 우삼겹 최고 !! 오늘은 저탄고지식단 다이어트 음식으로 추천하는 쿠팡 엑셀컷 우삼겹을 보여드릴게요. ~ 우삼겹 vs 차돌박이는 소의 일정 부위 고기인데요. 맛에서 큰 차이가 없으면서 차돌박이 대비 우삼겹이 저렴한 가격이라 좋았구요. 천연 지방 음식이라 좋아요. 그동안 우삼겹 구입할때 늘 마트에서 구입했는데요. 쿠팡 엑셀컷 우삼겹이 가격도 더 저렴하고 양도 많고, 일단 우삼겹 고기 품질이 매우 좋았어요. ~ 엑셀컷 이라는 이름이 붙은 등급 좋은 우삼겹입니다. 솔직히 일반 마트에서 파는 우삼겹과 기뵤해서 품질 차이가 너무 나더라고요. 대충 막 담은것이 아니라 냉동이지만 깨끗하고 상태 좋은 것만 담은 느낌이 들었어요. 가격도 저렴하고 이거 주문하고 나서 마트 우삼겹은 눈에 안들어와요. ^^ 우삼겹살을 맛있게 먹는 방법은 모두 .. 2023. 3. 7. 마요네즈 추천) 네덜란드 잔스 마요네즈 맛있어요.~ 오늘은 네덜란드 잔스 마요네즈를 보여드릴게요. ~ 잔스 마요네즈는 여러번 들어보았지만 구입할 곳이 없어서 못 사고 있었는데요. 마침 춘천 세계 주류마켓 갔더니 판매하고 있어서 구입했어요. 각 나라별로 유명한 마요네즈가 있죠? 일본 피큐 마요네즈도 맛있고, 비법이 다른건지 마요네즈 맛이 모두 달라서 비교하는 재미가 있어요. ^^ 잔스 마요네즈는 네덜란드 상품이며, 용량은 180ml라서 대용량은 아니에요. ~ 하지만 맛있고, 가지고 다니기 쉬우며, 치약 타입이라 보존기간도 긴편 합니다. 우리나라 마요네즈 마개는 돌려서 여는 방식이죠? 유럽 마요네즈는 대부분 이렇게 치약마개처럼 되어 있어요. 그것이 산화가 덜 되는 방법이고 알루미늄 케이스라서 가격대가 있지만 조금 더 보관하기는 좋은 방법인듯해요. ~ 저탄고지.. 2023. 3. 5. 마파두부 만들기 레시피 ) 저탄고지식단 다이어트 음식으로 추천해요. 오늘은 마파두부 만들기 레시피를 알려드릴게요. ~ 저탄고지식단 다이어트 음식으로 딱 좋아요. 매콤한 음식을 먹고 싶을때 좋고, 일상식 하시는 분들의 반찬으로도 좋습니다. 저는 저탄고지식단을 다시 시작하면서 최대한 일상식과 비슷하면서 탄수화물과 설탕을 줄이는 방식으로 진행하고 있어요. ~ 마파두부 만들기 1. 두부 600g을 준비해 주세요. 4인 기준으로 만들고 있어요. ^^ 저처럼 저탄고지식단 다이어트 하면서 매일 먹는다면 대용량 3kg 조각 두부를 추천해요. 아래 글에 자세히 후기 남겼습니다. 마파두부 만들기 할 때 어느 정도 으깨서 넣으면 금방 양념을 흡수하고, 칼질하지 않아도 되서 편리합니다. ~ 다이어트 추천템) 조각 두부 대용량 3kg 보관팁 & 요리추천. 오늘은 야매토끼 저탄고지 다이어트의 핵.. 2023. 2. 14. 저탄고지식단) 고기함량 높은 쟌슨빌소세지 & 쏘야볶음 정식.~ 오늘은 저탄고지식단 다이어트에 좋은 쟌슨빌 소세지 넣고 만든 쏘야 정식을 보여드릴게요. ^^ 쏘야 ~ 소세지 + 야채 넣고 만들면 되니까 쉽고, 소스는 코스트코 칠리소스 사용했어요. 대용량이라서 사용하기 편하고, 고기함량 놓은 쟌슨빌소세지는 몇 개만 먹어도 든든합니다. ~ 저탄고지식단 할때 고기뿐만 아니라 야채도 꼭 챙겨서 드세요. 안 그럼 화장실 가기가 힘들어져요. ^^ 과거에 저는 고기만 먹고 야채와 탄수화물을 거의 먹지 않아서 살은 빠졌지만 다시 요요가 왔고, 변비로 힘들었거든요. 이제는 야채와 탄수화물을 적당히 먹고, 고기 중심으로 먹으니까 힘든 것도 없고, 일상식 하는 기분이라 다이어트 스트레스도 없어요.~ 무, 오이, 당근은 우리 몸에 좋은 야채입니다. 매일 다양한 방식으로 즐겨보세요. 피클,.. 2023. 2. 8. 저탄고지식단) 양배추 가득넣고 만든 계란전 정식 맛있어요. 저탄고지식단 하면서 가장 많이 먹는 재료는 계란입니다. ~ 계란후라이 해도 맛있고, 야채와 치즈 넣고 만든 계란 전은 한 끼 식사로 매우 든든해요. 제가 자주 해먹는 계란 전 만들기를 알려드릴게요. 너무 간단해서 이거 요리 맞아? 싶을 정도 단순하고 맛도 좋아서 추천하는 저탄고지 식단 정식입니다. 프랑스에서는 식사를 할때 예쁜 그릇과 레이스를 사용한다고 해요. 나 자신을 배려하는 시간이라고 생각하기에 천천히 식사시간을 즐긴다고 합니다. 저는 식사를 급히 먹는 습관이 있는데요. 저탄고지식단 하면서 최대한 천천히 먹을려고먹으려고 노력하고 있고, 야채를 많이 먹으려고 하다 보니 계란전이 딱 좋네요. ~ 계란 전과 케첩이 잘 어울리고, 명란젓과 같이 드셔도 맛있습니다. 계란 전은 4구 에그팬을 사용해서 만들고 .. 2023. 2. 6. 오리고기 추천) 다향 밥엔덕 싸먹는 오리 슬라이스 햄 ~ 오늘은 저탄고지식단 다이어트 할때 좋은 오리고기를 보여드릴께요. 오리고기는 매콤한 주물럭 뿐만 아니라 슬라이스햄, 대패말이, 로스햄등 다양하게 판매되고 있어요. 저는 싸먹는 슬라이스햄이 먹기 편해서 선호해요.~ 다향오리 만드는 곳에서 출시한 다향 밥엔덕 슬라이스햄은 국내산 오리고기를 사용하였고, 오리 78.84% 로 만든 프레스햄 방식 입니다. 가격도 저렴하고 맛도 괜찮고, 다이어트 반찬으로 딱 좋아요. ~ ☆ 싸먹는 오리 슬라이스 햄 먹는 간편 조리법 ☆ 1. 아무 가열 없이 바로 포장을 뜯은후 먹을 수 있어요. 생햄과 구워서 먹는걸 비교해 보면 생햄도 꽤 괜찮은 맛이라 좋았습니다. 2. 전자레인지에는 1000w 기준 약 20초 정도 데펴서 드시면 되구요. 랩을 씌워서 돌리면 촉촉하게 드실 수 있습니다.. 2023. 2. 2. CJ 더 건강한 허니 슬라이스. 저탄고지 음식으로 좋아요.~ 오늘은 CJ 더 건강한 허니 슬라이스 햄을 보여드릴게요. ~ 맛도 좋고, 사양벌꿀이 들어 있어서 달달한 맛까지 느껴져서 좋았고요. 1팩에 500g 슬라이스 햄이 담겨져 있어요. 저탄고지식단 하실때 삼겹살 많이 드시죠? 사실 진짜 고기를 먹는 게 제일 좋은데요. 매번 고기 먹기가 힘들잖아요. 이때는 고기함량이 높은 햄을 드시는것도 좋아요. cj 더건강한 허니 슬라이스 햄은 돌돌 말려 있어서 떼어내기 쉽고, 굉장히 부드럽고 맛있어요. 코스트코에서 시식행사 할때 맛보고 구입했으며, 너무 만족스러워서 다음에도 또 살려고요. 유통기한은 약 1달 정도이며, 냉장고에 비치해 두면 매우 좋은 저탖고지 식사가 될듯해요.~ 이렇게 일반적인 슬라이스 햄과 다르게 포장되어 있어요. ~ 보통 슬라이스 햄은 납작하게 진공포장되어.. 2023. 2. 1. 코스트코 추천상품) 홀그레인 머스타드 마일 디종 머스타드. 오늘은 저탄고지식단 반찬으로 딱 좋은 코스트코 추천상품 홀그레인 머스터드를 보여드릴게요. 코스트코 가시면 수입 상품이 많아서 구경하는 재미가 있는데요. 마일 디종 머스터드는 프랑스 상품이며, 1747년부터 만들어진 브랜드라고 하네요. ~ 프랑스는 밀가루, 홀그레인머스터드 등 곡물이 잘 자라는 토양이라고 해요. 그래서 프랑스산 곡물을 많이들 인정해 주시는데요. 코스트코에서 판매하는 식품은 자체 기준을 통과한 상품들이라서 그런지 종류가 다양하진 않아도 믿고 구입할 수 있는 좋은 상품이 많아요. 디종머스터드 정말 맛있습니다. ~ 우리가 일반적으로 먹는 머스터드와 조금 다르죠? 홀그레인 머스터드를 먹다 보면 처음에는 익숙한 맛이 아니라 낯설지만 시간이 지날수록 맛있어서 찾게 돼요. 단맛이 그리우실 때는 여기에 .. 2023. 1. 31. 저탄고지 식단) 고기 함량이 높은 스팸으로 만든 한상차림 ~ 오늘은 우리 가족이 좋아하는 스팸 정식 한상차림을 보여드릴게요. ~ 스팸 다들 좋아하시죠? 최근에는 리챔, 빽햄등 경쟁 상품이 많아졌지만 여전히 스팸이 가지는 위상은 큰것 같아요. ^^ 간단하게 저탄고지 식단 반찬으로 딱 좋고, 스팸 하나로 스팸덮밥 만들어서 먹어도 매우 맛있습니다. 저는 스팸과 마이노멀 머스타드 조합으로 먹는 걸 좋아하고요. 반찬은 무생채, 오이피클 두부 미역국 먹으면 든든하고 괜찮아요. 밥은 두부밥 + 후리가케 넣어서 먹으면 매우 맛있습니다. ~ 스팸 알아보실때 클래식이 있고, 라이트 버전이 있어요. 짠맛을 좋아하시면 클래식, 순한 맛 좋아하시면 라이트 버전을 추천해요. 빽햄, 리챔과 비교하실 때는 맛도 중요하지만 돼지고기 몇 % 함유인가? 중요하게 보시면 좋아요. 저탄고지 식단 하시.. 2023. 1. 30. 이전 1 2 3 다음
