전체 글128 다이어트 자극이 확실하게 느껴지는곳 목욕탕 다녀왔어요. ~ 코로나19 덕분에 목욕탕에 안간지 오래되었는데요. 최근 아파트에 미니 목욕탕이 오픈해서 다녀왔습니다. ~ 체중계도 보이고 ㅎㅎ 날씬한 분들도 많고, 현재 나의 모습까지.. 여러가지 생각이 드는곳 이었습니다. 과거에 목욕탕은 물놀이하고 즐거운곳 이었따면 이제는 나도 다시 과거처럼 날씬해지고 싶다는 생각이 드는곳 이었어요. 다이어트 자극이 필요하신가요? 그럼 가까운 목욕탕에 가보세요. ~ 다이어트를 지속하기 위해서는 계속 자극이 필요합니다. 옷을 사러 매일 갈 수 없죠? 목요탕 역시 비슷하지만 가장 강력한 자극을 받는곳 이라고 생각해요. ~ 저녁을 먹자는 남편에게 나의 오늘 저녁은 사과 한알 !! 이라고 말하고 사과만 먹었는데요. 의외로 든든하네요. 다음에는 사과 편하게 먹는 도구를 소개해 볼께요. 40대 .. 2023. 1. 8. 40대 다이어트 다시 시작하다. 20대 다이어트는 원푸드 다이어트 등 체력이 되니까 별거별거 다 해보았다면 30대 다이어트는 체력이 안되니 한약이나 약을 통한 다이어트를 시족해 보았고, 40대 다이어트는 건강이 우선이라는걸 먼저 생각하게 된다. ^^ 현재 내나이 40대 후반.. 언제 이렇게 나이가 들었을까? 싶기도 하지만 돌이켜 보면 앞으로 남은 시간들을 더 멋지게 살기 위해서 많은것들을 배운 시간이라고 생각하고 싶다. ~ 올해 계묘년.. 토끼띠로서 좀 더 나 자신에게 투자하고 싶다는 생각이 든다. 실천하지 못할 것들보다 실천할 수 있는 것들을 지키고 싶다. 현재 탄수화물 줄이기는 어느정도 성과가 보인다. 두부, 양배추를 활용한 요리를 다양하게 시도해 보고 있고, 나에게 잘 맞는 음식인것 같아서 꾸준히 구입하고 있다. 아무리 급해도 예.. 2023. 1. 6. 이전 1 ··· 12 13 14 15 다음
