40대 다이어트 다시 시작하다.

20대 다이어트는 원푸드 다이어트 등 체력이 되니까 별거별거 다 해보았다면

30대 다이어트는 체력이 안되니 한약이나 약을 통한 다이어트를 시족해 보았고,

40대 다이어트는 건강이 우선이라는걸 먼저 생각하게 된다. ^^ 

 

현재 내나이 40대 후반.. 언제 이렇게 나이가 들었을까? 싶기도 하지만

돌이켜 보면 앞으로 남은 시간들을 더 멋지게 살기 위해서 많은것들을

배운 시간이라고 생각하고 싶다. ~

올해 계묘년.. 토끼띠로서 좀 더 나 자신에게 투자하고 싶다는 생각이 든다. 

실천하지 못할 것들보다 실천할 수 있는 것들을 지키고 싶다. 

현재 탄수화물 줄이기는 어느정도 성과가 보인다. 

두부, 양배추를 활용한 요리를 다양하게 시도해 보고 있고,

나에게 잘 맞는 음식인것 같아서 꾸준히 구입하고 있다. 

 

아무리 급해도 예쁜 그릇에 담아서 먹기.. 이것 또한 지킬려고 노력중이다. 

냄비에 가득 담은 양푼 밥을 먹다가 이렇게 1인 식사를 차리는게 일이고,

설겆이가 쌓이지만 나를 대접하는 느낌이 들어서 좋다. 

 

앞으로 이렇게 나의 다이어트 일기를 적으면서 기록해야 겠다. 

40대 다이어트 하시는 분들 모두 성공하길 바랍니다. *^^*