40대 다이어트.. 중요한건 꺽이지 않는 마음. 중꺽마 ^^

우리딸이 올해 20살.. 대학교에 입학합니다. ~

날씬한 엄마가 되고 싶어서 40대 후반.. 다시 다이어트를 시작하고 있어요. 

과거에는 조금 무리하게 시도해서 빠른시간에 성공했다면 다시 요요도 금방 오더라구요. 

이제는 빠른 다이어트 보다 천천히 몸에 무리주지 않고 건강하게 다이어트를 하고 싶어요. 

너무 극단적으로 하지 않고, 건강한 재료로 요리하고, 살찌는 음식은 되도록 피하는것

자체로 다이어트에 도움이 된다는걸 느끼고 있습니다. 

작은 변화가 쌓이면 큰 변화를 만들죠. 중요한건 꺽이지 않는 마음 이라는 말처럼

다이어트를 해야 하는 이유와, 달라질 나 자신을 그려보면서 우리 같이 화이팅 해봐요. 

힘들때 서로 힘이 되는 다이어트 친구가 되어 봐요. 

구독과 따듯한 덧글과 공감 감사합니다. 40대 다이어트 화이팅 !!!