계란요리3 저탄고지식단) 양배추 가득넣고 만든 계란전 정식 맛있어요. 저탄고지식단 하면서 가장 많이 먹는 재료는 계란입니다. ~ 계란후라이 해도 맛있고, 야채와 치즈 넣고 만든 계란 전은 한 끼 식사로 매우 든든해요. 제가 자주 해먹는 계란 전 만들기를 알려드릴게요. 너무 간단해서 이거 요리 맞아? 싶을 정도 단순하고 맛도 좋아서 추천하는 저탄고지 식단 정식입니다. 프랑스에서는 식사를 할때 예쁜 그릇과 레이스를 사용한다고 해요. 나 자신을 배려하는 시간이라고 생각하기에 천천히 식사시간을 즐긴다고 합니다. 저는 식사를 급히 먹는 습관이 있는데요. 저탄고지식단 하면서 최대한 천천히 먹을려고먹으려고 노력하고 있고, 야채를 많이 먹으려고 하다 보니 계란전이 딱 좋네요. ~ 계란 전과 케첩이 잘 어울리고, 명란젓과 같이 드셔도 맛있습니다. 계란 전은 4구 에그팬을 사용해서 만들고 .. 2023. 2. 6. 다이어트 추천템) 다이소 추천상품 수란 용기틀 & 맛있는 수란 만들기. 오늘은 다이소 추천템 수란용기틀 & 수란만드는 방법을 알려드릴께요. ~ 저탄고지 다이어트 할때 계란 많이 드시죠? 매일 계란후라이, 삶은달걀만 만들다가 수란을 만들어보니 신기하기도 하고 빨리 만들어져서 참 좋았습니다. 어떻게 만드는지 다이소 수란용기틀 보시면 이해가 되실거예요. 저는 다이소를 좋아해요 마피 보물찾기 하듯 오늘의 1,000냥 보물은 무엇일까? 생각하며 둘러보다보면 재미있는 상품들을 만나게 됩니다. ~ 다이소 추천템이 많지만 수란용기틀은 저탄고지 다이어트 하시는 분들에게 딱 좋은 상품이고, 간식으로 배고플때 사용하면 딱 좋아요. 수란 용기틀은 이렇게 접었다가 펼 수 있구요. 생 계란을 넣고 뚜껑을 닫은후 전자레인지에서 요리하면 되니까 편하게 사용할 수 있어요. ~ 색상은 화이트, 블루 2가지.. 2023. 2. 3. 다이어트 음식) 탄수화물 섭취를 줄여주는 계란 곤약밥 만들기. 오늘은 다이어트 하시는 분들에게 도움되는 곤약밥, 곤약계란밥 만들기를 알려드릴께요. ~ 곤약 검색하면 정말 다양한 상품이 있어요. 그중에서 제일 구하기 쉽고, 가격도 저렴한건 묵 곤약 인데요. 이걸 잘게 다져서 볶으면 맛있는 곤약밥이 됩니다. 하나씩 순서대로 알려드릴께요. 다이어트 하시는 분들에게 추천하는 음식이예요. 마트에서 1,000원에 구입한 묵 곤약 입니다. 묵처럼 생긴 곤약을 찾으시면 되구요. 칼로리가 적고, 요리를 잘 하면 맛도 좋아서 다이어트 하시는 분들에게 인기가 많아요. 사조 대림선 곤약 포장지에 활용백서 라고 해서 먹는 레시피를 볼 수 있습니다. ~ 묵곤약 vs 곤약쌀 을 비교하면 단가 차이가 꽤 있어요. 아무래도 곤약쌀이 비싸더라구요. 그래서 묵곤약을 야채다지기에 넣고 곱게 갈아서 물.. 2023. 1. 15. 이전 1 다음
