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★ 친절한 토끼 다이어트 꿀팁 정보79

미소된장국) 저탄고지식단 국으로 좋은 미역 된장국 만들기. 오늘은 일본 미소된장국 아와세 된장을 보여드릴께요. ~ 저탄고지 식단 다이어트 하면서 가장 많이 먹게되는 두부와 함께 요리하면 좋고, 무엇보다 맛이 담백해서 가볍게 먹는 국으로 딱 좋아요. 미소된장국 끓일때 미소양은 조금씩 추가한다는 마음으로 약간만 넣으세요. 보통 일식집에서 나오는 미소시루 보면 굉장히 가벼운 맛이죠? 된장이 적게 들어가서 그래요. 된장이 금방 풀어지므로 나중에 넣어도 괜찮아요. ~ 과거에는 일본 된장 파는곳이 적었다면 현재는 쿠팡 배송으로 편하게 받을 수 있어요. 미소된장국 베이스 육수로 제일 좋은건 쌀뜨물 입니다. 구수한 맛이 매우 좋구요. 쌀뜨물이 없다면 사골곰탕 육수, 코인육수도 좋구요. 치킨스톡도 좋아요.~ 전에는 맹물로만 하다가 최근 육수를 다양하게 응요해서 끓여보니까 확실히.. 2023. 2. 4.
다이어트 추천템) 무인양품 계량스푼 VS 일반 계량스푼 비교. 오늘은 다이어트 추천템 무인양품 계량스푼 & 다양한 계량스푼을 보여드릴께요. ~ 다이어트 할때 레시피 보면 일정 양이 있죠? 밥 숟가락 사용하시는 분들도 있던데 저는 계량스푼을 사용하는게 습관이 되서 더 편하더라구요. 그동안 구입한 여러가지 계량스푼을 보여드릴께요. 1. 파란색 플라스틱 키친에이드 계량스푼은 다 줗은데.. 손잡이가 짧아요. 2 다이소 계량스푼은 저렴하고 좋은데 손잡이가 얇아서 휘어져요.. 3. 황동색 나무 손잡이 계량스푼은 나무라서 습기에 약하고, ml 표시가 지워졌어요. 4. 무인양품 계량스푼은 ml 표시가 각인되어 있고, 단단하고 사용하기 편해요. 무인양품 매장을 가고 싶어도 아직까지 매장이 많지는 않더라구요. 부산에 본점이 있고, 서울, 경기지역에 매장이 있습니다. 우리집과 가까운 .. 2023. 2. 4.
다이어트 추천템) 다이소 추천상품 수란 용기틀 & 맛있는 수란 만들기. 오늘은 다이소 추천템 수란용기틀 & 수란만드는 방법을 알려드릴께요. ~ 저탄고지 다이어트 할때 계란 많이 드시죠? 매일 계란후라이, 삶은달걀만 만들다가 수란을 만들어보니 신기하기도 하고 빨리 만들어져서 참 좋았습니다. 어떻게 만드는지 다이소 수란용기틀 보시면 이해가 되실거예요. 저는 다이소를 좋아해요 마피 보물찾기 하듯 오늘의 1,000냥 보물은 무엇일까? 생각하며 둘러보다보면 재미있는 상품들을 만나게 됩니다. ~ 다이소 추천템이 많지만 수란용기틀은 저탄고지 다이어트 하시는 분들에게 딱 좋은 상품이고, 간식으로 배고플때 사용하면 딱 좋아요. 수란 용기틀은 이렇게 접었다가 펼 수 있구요. 생 계란을 넣고 뚜껑을 닫은후 전자레인지에서 요리하면 되니까 편하게 사용할 수 있어요. ~ 색상은 화이트, 블루 2가지.. 2023. 2. 3.
다이소 추천템) 다이어트 할때 좋은 다이소 나무 젓가락~ 안녕하세요. 오늘은 친절한토끼의 다이소 추천템 대나무 젓가락을 보여드릴께요. 다이어트 할때 젓가락을 사용하라고 하죠? 숟가락으로 먹는것보다 훨씬 적게 먹어도 포만감이 찾아오고, 먹는 시간을 늘려주어서 위에 부담을 주지 않는다고 합니다 다이소 추천템 가격은 워낙 착해서 이가격이 맞을까? 싶을 정도구요 예쁜 디자인의 나무 젓가락 4피스 세트가 1,000원 입니다. ~ 음식을 잡는 끝부분 마감도 잘 되어 있고, 좋은 나무 젓가락과 비교해서 품질이 밀리지 않아서 참 좋았어요. 일상 식사 젓가락, 튀김용 젓가락으로 좋아요. 다이소 대나무 젓가락 패턴을 보세요. 패턴이 은은하고 고급스러워서 좋았구요. 캠핑에서 사용하는 식기 찾는 분들에게 다이소 나무 용품을 추천해요. 나무그릇, 나무컵, 나무 젓가락을 사용하면 가겹.. 2023. 2. 3.
쿠진아트 멀티그릴)두부요리, 고기요리 할때 시간을 단축해 줍니다. 오늘은 제가 완전 좋아하고, 거의 매일 사용하는 쿠진아트 멀티그릴 상품을 보여드릴께요. 쿠진아트는 미국 주방가전 대표 브랜드로 약간 투박하다는 느낌이 있지만 잔고장 없이 튼튼하게 쓸 수 있는 상품으로, 멀티그릴 뿐만 아니라 에어프라이어,오븐,반죽기등 다양한 상품이 있습니다. 쿠팡에서 로켓배송으로 사는것이 가장 저렴합니다. ^^ 저는 멀티그릴 그리들러 구형 모델이며, 약 3년전에 구입해서 잘 사용하고 있어요. 최근에는 신형 뉴ㅠ 멀티그릴이 출시되었고, 조금 더 세련되고, 예쁜 디자인 입니다. 가격 차이가 크지 않아서 대부분 신형을 구입하시는것 같아요. ~ 쿠진아트 양면 멀티그릴은 이름처럼 양면으로 프레스 해주듯 구워주는 그릴 입니다. 한면으로 구우면 양면을 뒤집어 가면서 구워주어야 해서 시간이 2배로 걸리.. 2023. 2. 2.
오리고기 추천) 다향 밥엔덕 싸먹는 오리 슬라이스 햄 ~ 오늘은 저탄고지식단 다이어트 할때 좋은 오리고기를 보여드릴께요. 오리고기는 매콤한 주물럭 뿐만 아니라 슬라이스햄, 대패말이, 로스햄등 다양하게 판매되고 있어요. 저는 싸먹는 슬라이스햄이 먹기 편해서 선호해요.~ 다향오리 만드는 곳에서 출시한 다향 밥엔덕 슬라이스햄은 국내산 오리고기를 사용하였고, 오리 78.84% 로 만든 프레스햄 방식 입니다. 가격도 저렴하고 맛도 괜찮고, 다이어트 반찬으로 딱 좋아요. ~ ☆ 싸먹는 오리 슬라이스 햄 먹는 간편 조리법 ☆ 1. 아무 가열 없이 바로 포장을 뜯은후 먹을 수 있어요. 생햄과 구워서 먹는걸 비교해 보면 생햄도 꽤 괜찮은 맛이라 좋았습니다. 2. 전자레인지에는 1000w 기준 약 20초 정도 데펴서 드시면 되구요. 랩을 씌워서 돌리면 촉촉하게 드실 수 있습니다.. 2023. 2. 2.
CJ 더 건강한 허니 슬라이스. 저탄고지 음식으로 좋아요.~ 오늘은 CJ 더 건강한 허니 슬라이스 햄을 보여드릴게요. ~ 맛도 좋고, 사양벌꿀이 들어 있어서 달달한 맛까지 느껴져서 좋았고요. 1팩에 500g 슬라이스 햄이 담겨져 있어요. 저탄고지식단 하실때 삼겹살 많이 드시죠? 사실 진짜 고기를 먹는 게 제일 좋은데요. 매번 고기 먹기가 힘들잖아요. 이때는 고기함량이 높은 햄을 드시는것도 좋아요. cj 더건강한 허니 슬라이스 햄은 돌돌 말려 있어서 떼어내기 쉽고, 굉장히 부드럽고 맛있어요. 코스트코에서 시식행사 할때 맛보고 구입했으며, 너무 만족스러워서 다음에도 또 살려고요. 유통기한은 약 1달 정도이며, 냉장고에 비치해 두면 매우 좋은 저탖고지 식사가 될듯해요.~ 이렇게 일반적인 슬라이스 햄과 다르게 포장되어 있어요. ~ 보통 슬라이스 햄은 납작하게 진공포장되어.. 2023. 2. 1.
코스트코 추천상품) 홀그레인 머스타드 마일 디종 머스타드. 오늘은 저탄고지식단 반찬으로 딱 좋은 코스트코 추천상품 홀그레인 머스터드를 보여드릴게요. 코스트코 가시면 수입 상품이 많아서 구경하는 재미가 있는데요. 마일 디종 머스터드는 프랑스 상품이며, 1747년부터 만들어진 브랜드라고 하네요. ~ 프랑스는 밀가루, 홀그레인머스터드 등 곡물이 잘 자라는 토양이라고 해요. 그래서 프랑스산 곡물을 많이들 인정해 주시는데요. 코스트코에서 판매하는 식품은 자체 기준을 통과한 상품들이라서 그런지 종류가 다양하진 않아도 믿고 구입할 수 있는 좋은 상품이 많아요. 디종머스터드 정말 맛있습니다. ~ 우리가 일반적으로 먹는 머스터드와 조금 다르죠? 홀그레인 머스터드를 먹다 보면 처음에는 익숙한 맛이 아니라 낯설지만 시간이 지날수록 맛있어서 찾게 돼요. 단맛이 그리우실 때는 여기에 .. 2023. 1. 31.
저탄고지 식단) 고기 만두 만드는 방법 알려드릴께요. 오늘은 우리 가족이 모두 좋아하는 만두 만들기를 알려드릴게요.~ 냉동만두 가격도 많이 올랐죠? 직접 만두소를 만들어서 냉동해 두었다가 필요할 때 만두피, 라이스페이퍼에 싸서 먹으면 되니까 너무 편하고 좋아요.. 반죽기는 있으면 좋고, 없으면 손으로 잘 섞으시면 됩니다. ~ 저는 키친에이드 반죽기를 직구로 구입해서 잘 사용하고 있는데요. 빵도 만들고, 이것저것 재료 섞을 때도 쓰고 다양하게 쓰기 좋아요. 중고나라, 당근마켓 같은 곳에 올라오는 중고 매물을 구입하는 것도 방법입니다. ~ 만두 만들기 기본은 만두소이죠? 재료를 알려드릴게요. 돼지고기 다짐육 600g + 각종야채 100g을 넣고 섞으면서 간장, 참기름, 마늘로 간을 해서 동그랑땡 반죽을 만들면 돼요. ★ 각종야채 : 양파, 파, 당근, 청양고추.. 2023. 1. 31.

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