다이어트일기3 40대 다이어트.. 중요한건 꺽이지 않는 마음. 중꺽마 ^^ 우리딸이 올해 20살.. 대학교에 입학합니다. ~ 날씬한 엄마가 되고 싶어서 40대 후반.. 다시 다이어트를 시작하고 있어요. 과거에는 조금 무리하게 시도해서 빠른시간에 성공했다면 다시 요요도 금방 오더라구요. 이제는 빠른 다이어트 보다 천천히 몸에 무리주지 않고 건강하게 다이어트를 하고 싶어요. 너무 극단적으로 하지 않고, 건강한 재료로 요리하고, 살찌는 음식은 되도록 피하는것 자체로 다이어트에 도움이 된다는걸 느끼고 있습니다. 작은 변화가 쌓이면 큰 변화를 만들죠. 중요한건 꺽이지 않는 마음 이라는 말처럼 다이어트를 해야 하는 이유와, 달라질 나 자신을 그려보면서 우리 같이 화이팅 해봐요. 힘들때 서로 힘이 되는 다이어트 친구가 되어 봐요. 구독과 따듯한 덧글과 공감 감사합니다. 40대 다이어트 화이.. 2023. 1. 10. 다이어트 하는 나에게 남편이 야식 먹자고 할때... 너무 미워요. 우리집은 남편도 다이어트를 해야 하는데... 배가 고프다면서 투정을 부리지 않나.. 밤에 계속 먹겠다면서 야식을 차리는데.. 정말 할말이 없습니다.. 혼자서 먹으면 다행인데.. 같이 먹자고 하고,,, 어찌 해야할지... 여자들은 다이어트 해야 한다고 생각하면 조금 더 독해지는것 같고, 남자들은 나이가 들수록 어느정도 나온 배를 인격이라고 생각하는것 같아요. ㅠㅠ 사랑스러운.. 쥐포.. 맥주 안주로 최고죠? 하지만 다이어트에는 도움이 안돼요. 어쩌다 가끔 먹는건 모르겠지만... 다이어트 하시는 우리 40대 여성분들은 조금만 참으시고 한달 뒤 달라질 나의 모습을 그려봐요. ~ 지금 주방에서 열심히 야식 만들고 좋아하는 남편 보면서 저는 꾹 참고 먹지 않을 생각이예요. 40대 다이어트 하시는 분들 모두 화이팅.. 2023. 1. 9. 40대 다이어트 다시 시작하다. 20대 다이어트는 원푸드 다이어트 등 체력이 되니까 별거별거 다 해보았다면 30대 다이어트는 체력이 안되니 한약이나 약을 통한 다이어트를 시족해 보았고, 40대 다이어트는 건강이 우선이라는걸 먼저 생각하게 된다. ^^ 현재 내나이 40대 후반.. 언제 이렇게 나이가 들었을까? 싶기도 하지만 돌이켜 보면 앞으로 남은 시간들을 더 멋지게 살기 위해서 많은것들을 배운 시간이라고 생각하고 싶다. ~ 올해 계묘년.. 토끼띠로서 좀 더 나 자신에게 투자하고 싶다는 생각이 든다. 실천하지 못할 것들보다 실천할 수 있는 것들을 지키고 싶다. 현재 탄수화물 줄이기는 어느정도 성과가 보인다. 두부, 양배추를 활용한 요리를 다양하게 시도해 보고 있고, 나에게 잘 맞는 음식인것 같아서 꾸준히 구입하고 있다. 아무리 급해도 예.. 2023. 1. 6. 이전 1 다음
