닭가슴살요리3 저탄고지 식단) 냉동 닭가슴살로 만든 닭고기 요리 한상차림 ~ 오늘은 냉동 닭가슴살 사용해서 만든 닭가슴살 한상차림 저탄고지 식단을 보여드릴게요. ~ 냉동 닭가슴살 사용하면 가격도 저렴하고 매번 구입하지 않아도 되서 편리해요. 맛초킹 간장 소스를 넣어서 조림을 했더니 더 맛있었으며, 기본 반찬을 같이 먹으면 근사한 나만의 저탄고지식단 다이어트 한상차림이 됩니다. ~ 닭가슴살은 냉장된걸 구입하셔도 되고, 냉동을 구입하시고 해동해서 드셔도 돼요. 저는 냉장사서 매번 냉동을 하는 사람이라, 그럴바에는 처음부터 냉동을 구입하자.. 라고 생각하고 냉동 닭가슴살 구입하는데요. 매번 편리하게 하나씩 꺼내서 먹을 수 있고, 해동해서 먹으면 냉장 닭가슴살 맛과 동일해요. ~ 추천하는 상품은 마니커 닭가슴살 입니다. 기본 간장소스를 만들어 두면 여러가지 음식에 응용할 수 있어서 좋아.. 2023. 3. 1. 저탄고지 식단) 다이어트 할때 딱 좋은 냉동 닭가슴살 먹는법. 오늘은 저탄고지식단 다이어트 할때 좋은 닭가슴살을 보여드릴께요.~ 사실 냉장된 생 닭가슴살이 좋은데요. 가격대가 있고, 한번에 다 먹지 못하는 경우 냉동해야 해서 저는 처음부터 냉동 닭가슴살을 구입해요. 가격도 저렴하고 양도 넉넉하고 유통기한 걱정없이 사용할 수 있습니다. 물론 냉동 제품도 유통기한이 있지만 냉장보다 많이 길어요. ^^ 냉동 닭가슴살은 사이즈가 큼직해서 하나만 먹어도 든든하구요. 보통 2kg 단위로 판매하고 있어요. 1kg 냉동닭가슴살, 2kg 냉동닭가슴살 가격 비교를 하면 2kg 단위로 사는것이 훨씬 저렴합니다. ~ 냉동고가 꽉 차서 보관하기 어렵다면 1개씩 소포장해서 넣으세요. 그럼 좁은 냉동고를 조금 더 효과적으로 사용할 수 있어요. 저탄고지식단 반찬, 식사로 딱 좋은 닭가슴살을 저.. 2023. 1. 24. 다이어트 음식) 양배추 닭가슴살 또띠아 만들기. 오늘은 다이어트에 도움되는 음식을 보여드릴께요. ~ 만들기 쉽고, 구하기 편한 재료들로 만들었구요. 다이어트에 도움이 됩니다. 간단하게 다이어트 또띠아 만드는법 알아두면 여러가지 음식에 응용할 수 있어요. 1. 또띠아는 사이즈 별로 판매를 하고 있어요. 저는 제일 작은 13cm 또띠아를 구입했으며, 작은 접시를 사용할때 좋아요. 큰 사이즈 또띠아 사용하다가 작은 사이즈를 사용해보니 훨씬 편했습니다. 온라인 쿠팡같은곳에서 로켓배송으로 판매하고 있으며, 가격대도 괜찮아요. ~ 2. 또띠아 만들때 계란을 한알 통채 후라이해서 넣어 보세요. 살짝 덜익힌 반숙 후라이는 맛도 좋고, 여러가지 또띠아 재료와 매우 잘 어울려요. 제가 사용하는 4구 후라이팬은 계란 뿐만 아니라 전 만들때도 좋습니다. ~ 3. 40대 다.. 2023. 1. 12. 이전 1 다음
