다이어트재료1 다이어트 음식) 양배추 닭가슴살 또띠아 만들기. 오늘은 다이어트에 도움되는 음식을 보여드릴께요. ~ 만들기 쉽고, 구하기 편한 재료들로 만들었구요. 다이어트에 도움이 됩니다. 간단하게 다이어트 또띠아 만드는법 알아두면 여러가지 음식에 응용할 수 있어요. 1. 또띠아는 사이즈 별로 판매를 하고 있어요. 저는 제일 작은 13cm 또띠아를 구입했으며, 작은 접시를 사용할때 좋아요. 큰 사이즈 또띠아 사용하다가 작은 사이즈를 사용해보니 훨씬 편했습니다. 온라인 쿠팡같은곳에서 로켓배송으로 판매하고 있으며, 가격대도 괜찮아요. ~ 2. 또띠아 만들때 계란을 한알 통채 후라이해서 넣어 보세요. 살짝 덜익힌 반숙 후라이는 맛도 좋고, 여러가지 또띠아 재료와 매우 잘 어울려요. 제가 사용하는 4구 후라이팬은 계란 뿐만 아니라 전 만들때도 좋습니다. ~ 3. 40대 다.. 2023. 1. 12. 이전 1 다음
