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다이어트간식2

저탄고지 식단에 좋은 미주라 토스트 & 대파 크림치즈 만들기. 오늘은 저탄고지 식단 하시는 분들에게 좋은 간식이자 주식이 되는 미주라토스트를 보여드릴게요. 가격도 괜찮고, 맛도 좋고, 든든해서 좋아요. 저는 쿠팡에서 2개 6,000원에 구입했습니다. 다른 곳과 비교해 보세요.~ 미주라토스트 회사인 미주라는 이탈리아 브랜드이며, 친환경 기업이라 최대한 비닐 대신 종이를 사용하여 만들고 있고, 가루 부스래기가 좀 있지만 종이 포장지 사용하는것에 대해 다들 좋아하시는 것 같아요. 저도 처음에는 조금 낯설었지만 종이 포장지가 맘에 들어요. ~ 미주라 토스트 많이들 들어보셨죠? 다이어트, 저탄고지 하시는 분들 사이에서 유명한 브랜드이며, 토스트, 크로와상, 쿠피, 도넛등 다양한 상품이 많아요. 그중에서도 제일 베스트 상품은 기본 미주라 토스트 입니다. ~ 통밀로 만들어서 다.. 2023. 1. 20.
다이어트 간식) 에어프라이어 두부 구이 만들기. 오늘은 다이어트 간식으로 추천하는 에어프라이어 두부구이를 보여드릴게요. 간단하게 에어프라이어, 또는 오븐에 돌리면 되니까 쉽게 만들 수 있어요. 무엇보다 두부는 다이어트에 좋고, 간단한 식사가 돼서 든든해요. ~ 두부구이를 하기 위해서는 먼저 두부의 수분을 최대한 빼야 해요. 두부를 얇게 썰어서 먹기 좋은 사이즈로 만든 뒤 키친타월로 수분을 제거하세요. ~ 수분을 제거한 두부를 에어프라이어 망에 놓고, 좋아하는 시즈닝 소스를 뿌리세요. 저는 쯔란을 좋아해서 양꼬치 쯔란을 넣었고요. 소금, 양념소금 등 원하시는걸 뿌리시면 됩니다. 고소하고 담백한 두부와 쯔란이 매우 잘 어울려요. ~ 우리 집 에어프라이어는 스테나 제품이며, 화이트라서 반짝반짝 예뻐요. ~ 오븐형태로 되어 있어서 대용량 두부 구이 할 때도 .. 2023. 1. 18.