다이어트두부1 다이어트 간식) 에어프라이어 두부 구이 만들기. 오늘은 다이어트 간식으로 추천하는 에어프라이어 두부구이를 보여드릴게요. 간단하게 에어프라이어, 또는 오븐에 돌리면 되니까 쉽게 만들 수 있어요. 무엇보다 두부는 다이어트에 좋고, 간단한 식사가 돼서 든든해요. ~ 두부구이를 하기 위해서는 먼저 두부의 수분을 최대한 빼야 해요. 두부를 얇게 썰어서 먹기 좋은 사이즈로 만든 뒤 키친타월로 수분을 제거하세요. ~ 수분을 제거한 두부를 에어프라이어 망에 놓고, 좋아하는 시즈닝 소스를 뿌리세요. 저는 쯔란을 좋아해서 양꼬치 쯔란을 넣었고요. 소금, 양념소금 등 원하시는걸 뿌리시면 됩니다. 고소하고 담백한 두부와 쯔란이 매우 잘 어울려요. ~ 우리 집 에어프라이어는 스테나 제품이며, 화이트라서 반짝반짝 예뻐요. ~ 오븐형태로 되어 있어서 대용량 두부 구이 할 때도 .. 2023. 1. 18. 이전 1 다음
